Question 1

Wie funktioniert AbnehmKI?

Accepted Answer

Du legst ein Profil an (Größe, Gewicht, Ziel, Vorlieben). Unsere KI erstellt daraus einen personalisierten 7-Tage-Plan inkl. Rezepten und Einkaufsliste. Der KI-Coach beantwortet jederzeit deine Fragen.

Question 2

Ist AbnehmKI kostenlos?

Accepted Answer

Ja, der Einstieg mit BMI-Rechner, Coach und Profil ist kostenlos. Erweiterte Features findest du auf unserer Preise-Seite.

Question 3

Wie schnell nehme ich ab?

Accepted Answer

Gesund und nachhaltig sind 0,5 – 1 kg pro Woche. Unsere Pläne arbeiten mit moderatem Kaloriendefizit (~500 kcal/Tag), damit du den Jojo-Effekt vermeidest.

Question 4

Sind die Pläne medizinisch sicher?

Accepted Answer

Wir folgen Empfehlungen von DGE und WHO. Bei Vorerkrankungen, Schwangerschaft oder Stillzeit konsultiere bitte vorher deinen Arzt.

Question 5

Was passiert mit meinen Daten?

Accepted Answer

Deine Daten gehören dir. Sie sind verschlüsselt gespeichert und werden niemals an Dritte verkauft. Details findest du in der Datenschutzerklärung.

Question 6

Kann ich Allergien & Vorlieben angeben?

Accepted Answer

Ja. Im Profil und beim Plan-Generator gibst du Allergien (z. B. Nüsse, Laktose) und Vorlieben (z. B. vegan, low-carb) an. Die KI berücksichtigt diese strikt.

Question 7

Funktioniert das auch ohne Sport?

Accepted Answer

Ja. Abnehmen passiert über die Ernährung. Sport beschleunigt aber den Erfolg und verbessert deine Gesundheit – siehe unseren Sport-Bereich.

Question 8

Kann ich meinen Plan speichern?

Accepted Answer

Ja, eingeloggte Nutzer können beliebig viele Pläne speichern und im Dashboard wieder aufrufen.

Häufige Fragen