Abendessen
Dorade aus dem Ofen
Ganze Dorade mit Zitrone, Tomaten und Oliven – mediterrane Festtagsküche, leicht.
Zeit
30 Min
kcal/Portion
180
Portionen
2
Level
Mittel
5 Schritte · ca. 30 Minuten · Timer pro Schritt
Nährwerte pro Portion
Kalorien
180kcal
Eiweiß
20g
Kohlenhydrate
4g
Fett
9g
Gesamtmenge des Rezepts: 360 kcal · 40g Eiweiß · 8g Kohlenhydrate · 18g Fett (ergibt 2 Portionen).
Zutaten
Werkzeuge
BackofenAuflaufform
Zubereitung in 5 Schritten
30 Min gesamtKlicke auf „Anleitung starten", um den interaktiven Kochmodus zu öffnen – mit Timer pro Schritt und der Möglichkeit jederzeit vor- oder zurückzugehen.
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