Frühstück
Eier-Muffins mit Gemüse
Vorbereitet für die ganze Woche – perfekt to-go.
Zeit
25 Min
kcal/Portion
37
Portionen
6
Level
Einfach
5 Schritte · ca. 25 Minuten · Timer pro Schritt
Nährwerte pro Portion
Kalorien
37kcal
Eiweiß
3g
Kohlenhydrate
1g
Fett
2.3g
Gesamtmenge des Rezepts: 220 kcal · 18g Eiweiß · 6g Kohlenhydrate · 14g Fett (ergibt 6 Portionen).
Zutaten
Werkzeuge
MuffinblechSchüsselSchneebesen
Tipps
- • Im Kühlschrank 4 Tage haltbar.
- • Auch warm aus der Mikrowelle lecker.
Zubereitung in 5 Schritten
25 Min gesamtKlicke auf „Anleitung starten", um den interaktiven Kochmodus zu öffnen – mit Timer pro Schritt und der Möglichkeit jederzeit vor- oder zurückzugehen.
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