Mittagessen
Hähnchen-Bowl mit Quinoa
Mageres Hähnchen, Quinoa, Avocado und Gemüse – ausgewogen & sättigend.
Zeit
20 Min
kcal/Portion
480
Portionen
1
Level
Einfach
5 Schritte · ca. 20 Minuten · Timer pro Schritt
Nährwerte pro Portion
Kalorien
480kcal
Eiweiß
38g
Kohlenhydrate
42g
Fett
14g
Gesamtmenge des Rezepts: 480 kcal · 38g Eiweiß · 42g Kohlenhydrate · 14g Fett (ergibt 1 Portion).
Zutaten
Werkzeuge
TopfPfanneSchneidebrettMesser
Tipps
- • Statt Hähnchen passt auch Tofu oder Lachs.
- • Ein Klecks Joghurt-Dressing rundet die Bowl perfekt ab.
Zubereitung in 5 Schritten
20 Min gesamtKlicke auf „Anleitung starten", um den interaktiven Kochmodus zu öffnen – mit Timer pro Schritt und der Möglichkeit jederzeit vor- oder zurückzugehen.
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