Mittagessen
Hähnchen-Piccata mit Spargel
Zarte Hähnchenbrust in Zitronen-Kapern-Sauce mit grünem Spargel – italienischer Klassiker, leicht.
Zeit
25 Min
kcal/Portion
180
Portionen
2
Level
Mittel
5 Schritte · ca. 25 Minuten · Timer pro Schritt
Nährwerte pro Portion
Kalorien
180kcal
Eiweiß
21g
Kohlenhydrate
4g
Fett
8g
Gesamtmenge des Rezepts: 360 kcal · 42g Eiweiß · 8g Kohlenhydrate · 16g Fett (ergibt 2 Portionen).
Zutaten
Werkzeuge
PfanneTopf
Tipps
- • Mit etwas Vollkornnudel-Beilage als Sattmacher.
Zubereitung in 5 Schritten
25 Min gesamtKlicke auf „Anleitung starten", um den interaktiven Kochmodus zu öffnen – mit Timer pro Schritt und der Möglichkeit jederzeit vor- oder zurückzugehen.
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