Mittagessen
Bunter Hähnchen-Stir-Fry
Schneller Wok mit Hähnchen, Paprika, Brokkoli & Zuckerschoten – knackig und proteinreich.
Zeit
20 Min
kcal/Portion
330
Portionen
1
Level
Einfach
5 Schritte · ca. 20 Minuten · Timer pro Schritt
Nährwerte pro Portion
Kalorien
330kcal
Eiweiß
36g
Kohlenhydrate
18g
Fett
12g
Gesamtmenge des Rezepts: 330 kcal · 36g Eiweiß · 18g Kohlenhydrate · 12g Fett (ergibt 1 Portion).
Zutaten
Werkzeuge
Wok oder PfanneMesser
Tipps
- • Dazu passt Konjak-Reis – fast ohne Kalorien und sehr sättigend.
Zubereitung in 5 Schritten
20 Min gesamtKlicke auf „Anleitung starten", um den interaktiven Kochmodus zu öffnen – mit Timer pro Schritt und der Möglichkeit jederzeit vor- oder zurückzugehen.
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