Abendessen
Kabeljau mit Tomate & Oliven
Mediterraner Kabeljau in Tomaten-Oliven-Sugo mit Kapern.
Zeit
25 Min
kcal/Portion
145
Portionen
2
Level
Einfach
4 Schritte · ca. 25 Minuten · Timer pro Schritt
Nährwerte pro Portion
Kalorien
145kcal
Eiweiß
16g
Kohlenhydrate
5g
Fett
6g
Gesamtmenge des Rezepts: 290 kcal · 32g Eiweiß · 10g Kohlenhydrate · 12g Fett (ergibt 2 Portionen).
Zutaten
Werkzeuge
Pfanne
Zubereitung in 4 Schritten
25 Min gesamtKlicke auf „Anleitung starten", um den interaktiven Kochmodus zu öffnen – mit Timer pro Schritt und der Möglichkeit jederzeit vor- oder zurückzugehen.
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