Mittagessen
Kichererbsen-Suppe
Wärmend, ballaststoffreich und in 20 Minuten fertig.
Zeit
20 Min
kcal/Portion
160
Portionen
2
Level
Einfach
5 Schritte · ca. 20 Minuten · Timer pro Schritt
Nährwerte pro Portion
Kalorien
160kcal
Eiweiß
8g
Kohlenhydrate
21g
Fett
4g
Gesamtmenge des Rezepts: 320 kcal · 16g Eiweiß · 42g Kohlenhydrate · 8g Fett (ergibt 2 Portionen).
Zutaten
Werkzeuge
TopfHolzlöffelMesser
Tipps
- • Für mehr Cremigkeit: ½ der Suppe pürieren.
Zubereitung in 5 Schritten
20 Min gesamtKlicke auf „Anleitung starten", um den interaktiven Kochmodus zu öffnen – mit Timer pro Schritt und der Möglichkeit jederzeit vor- oder zurückzugehen.
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