Mittagessen
Cremige Kürbissuppe
Samtige Hokkaido-Kürbissuppe mit Ingwer und Joghurt – wärmend und kalorienarm.
Zeit
30 Min
kcal/Portion
220
Portionen
1
Level
Einfach
5 Schritte · ca. 30 Minuten · Timer pro Schritt
Nährwerte pro Portion
Kalorien
220kcal
Eiweiß
8g
Kohlenhydrate
28g
Fett
8g
Gesamtmenge des Rezepts: 220 kcal · 8g Eiweiß · 28g Kohlenhydrate · 8g Fett (ergibt 1 Portion).
Zutaten
Werkzeuge
TopfPürierstab
Tipps
- • Eine Prise Muskat rundet den Geschmack ab.
Zubereitung in 5 Schritten
30 Min gesamtKlicke auf „Anleitung starten", um den interaktiven Kochmodus zu öffnen – mit Timer pro Schritt und der Möglichkeit jederzeit vor- oder zurückzugehen.
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