Mittagessen
Leichte Gemüsesuppe
Ballaststoffreiche Suppe mit Karotte, Sellerie und Zucchini – ideal für kalorienarme Tage.
Zeit
25 Min
kcal/Portion
90
Portionen
2
Level
Einfach
6 Schritte · ca. 25 Minuten · Timer pro Schritt
Nährwerte pro Portion
Kalorien
90kcal
Eiweiß
4g
Kohlenhydrate
14g
Fett
2g
Gesamtmenge des Rezepts: 180 kcal · 8g Eiweiß · 28g Kohlenhydrate · 4g Fett (ergibt 2 Portionen).
Zutaten
Werkzeuge
TopfMesserSchneidebrett
Tipps
- • Für mehr Eiweiß: 1 Dose Kichererbsen mitkochen.
- • Schmeckt aufgewärmt am nächsten Tag noch besser.
Zubereitung in 6 Schritten
25 Min gesamtKlicke auf „Anleitung starten", um den interaktiven Kochmodus zu öffnen – mit Timer pro Schritt und der Möglichkeit jederzeit vor- oder zurückzugehen.
Rezept komplett freischalten
Die Vorschau ist sichtbar. Melde dich an oder registriere dich kostenlos, um alle Schritte, Timer und Speicherfunktionen zu nutzen.
Bewertungen
—
Noch keine Bewertungen · sei die/der Erste!
Lade…
