Mittagessen
Linsen-Bratlinge
Knusprige Bratlinge aus roten Linsen mit Kräuter-Joghurt-Dip – proteinreich vegetarisch.
Zeit
25 Min
kcal/Portion
190
Portionen
2
Level
Einfach
5 Schritte · ca. 25 Minuten · Timer pro Schritt
Nährwerte pro Portion
Kalorien
190kcal
Eiweiß
11g
Kohlenhydrate
21g
Fett
6g
Gesamtmenge des Rezepts: 380 kcal · 22g Eiweiß · 42g Kohlenhydrate · 12g Fett (ergibt 2 Portionen).
Zutaten
Werkzeuge
TopfPfanne
Zubereitung in 5 Schritten
25 Min gesamtKlicke auf „Anleitung starten", um den interaktiven Kochmodus zu öffnen – mit Timer pro Schritt und der Möglichkeit jederzeit vor- oder zurückzugehen.
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