Abendessen
Saftiger Puten-Burger Vollkorn
Selbstgemachter Putenburger mit Avocado, Tomate und Salat im Vollkorn-Bun.
Zeit
25 Min
kcal/Portion
230
Portionen
2
Level
Einfach
4 Schritte · ca. 25 Minuten · Timer pro Schritt
Nährwerte pro Portion
Kalorien
230kcal
Eiweiß
19g
Kohlenhydrate
18g
Fett
9g
Gesamtmenge des Rezepts: 460 kcal · 38g Eiweiß · 36g Kohlenhydrate · 18g Fett (ergibt 2 Portionen).
Zutaten
Werkzeuge
Pfanne
Zubereitung in 4 Schritten
25 Min gesamtKlicke auf „Anleitung starten", um den interaktiven Kochmodus zu öffnen – mit Timer pro Schritt und der Möglichkeit jederzeit vor- oder zurückzugehen.
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