Abendessen
Puten-Kebab mit Bulgur
Saftige Putenspieße auf Bulgur mit Joghurt-Dip und Tomatensalat.
Zeit
30 Min
kcal/Portion
220
Portionen
2
Level
Einfach
4 Schritte · ca. 30 Minuten · Timer pro Schritt
Nährwerte pro Portion
Kalorien
220kcal
Eiweiß
21g
Kohlenhydrate
19g
Fett
6g
Gesamtmenge des Rezepts: 440 kcal · 42g Eiweiß · 38g Kohlenhydrate · 12g Fett (ergibt 2 Portionen).
Zutaten
Werkzeuge
TopfGrillpfanne
Zubereitung in 4 Schritten
30 Min gesamtKlicke auf „Anleitung starten", um den interaktiven Kochmodus zu öffnen – mit Timer pro Schritt und der Möglichkeit jederzeit vor- oder zurückzugehen.
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