Mittagessen
Puten-Tandoori-Spieße
Würzige indische Putenspieße mit Joghurt-Minze-Dip und Naan.
Zeit
30 Min
kcal/Portion
170
Portionen
2
Level
Einfach
4 Schritte · ca. 30 Minuten · Timer pro Schritt
Nährwerte pro Portion
Kalorien
170kcal
Eiweiß
21g
Kohlenhydrate
4g
Fett
6.5g
Gesamtmenge des Rezepts: 340 kcal · 42g Eiweiß · 8g Kohlenhydrate · 13g Fett (ergibt 2 Portionen).
Zutaten
Werkzeuge
HolzspießeGrillpfanne
Zubereitung in 4 Schritten
30 Min gesamtKlicke auf „Anleitung starten", um den interaktiven Kochmodus zu öffnen – mit Timer pro Schritt und der Möglichkeit jederzeit vor- oder zurückzugehen.
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