Mittagessen
Puten-Teriyaki-Bowl
Glasierte Pute mit Brokkoli und Naturreis im asiatischen Stil.
Zeit
25 Min
kcal/Portion
210
Portionen
2
Level
Einfach
4 Schritte · ca. 25 Minuten · Timer pro Schritt
Nährwerte pro Portion
Kalorien
210kcal
Eiweiß
20g
Kohlenhydrate
21g
Fett
4.5g
Gesamtmenge des Rezepts: 420 kcal · 40g Eiweiß · 42g Kohlenhydrate · 9g Fett (ergibt 2 Portionen).
Zutaten
Werkzeuge
PfanneTopf
Zubereitung in 4 Schritten
25 Min gesamtKlicke auf „Anleitung starten", um den interaktiven Kochmodus zu öffnen – mit Timer pro Schritt und der Möglichkeit jederzeit vor- oder zurückzugehen.
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