Snack
Puten-Zucchini-Puffer
Saftige Puffer aus Putenhack und geriebener Zucchini – mit Joghurt-Dill-Dip.
Zeit
20 Min
kcal/Portion
140
Portionen
2
Level
Einfach
5 Schritte · ca. 20 Minuten · Timer pro Schritt
Nährwerte pro Portion
Kalorien
140kcal
Eiweiß
15g
Kohlenhydrate
5g
Fett
6g
Gesamtmenge des Rezepts: 280 kcal · 30g Eiweiß · 10g Kohlenhydrate · 12g Fett (ergibt 2 Portionen).
Zutaten
Werkzeuge
PfanneReibeSchüssel
Zubereitung in 5 Schritten
20 Min gesamtKlicke auf „Anleitung starten", um den interaktiven Kochmodus zu öffnen – mit Timer pro Schritt und der Möglichkeit jederzeit vor- oder zurückzugehen.
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