Abendessen
Putenbohnen-Chili light
Wärmendes Chili mit Putenhack, Bohnen und Tomaten – sättigend und leicht.
Zeit
28 Min
kcal/Portion
450
Portionen
1
Level
Mittel
4 Schritte · ca. 28 Minuten · Timer pro Schritt
Nährwerte pro Portion
Kalorien
450kcal
Eiweiß
42g
Kohlenhydrate
40g
Fett
10g
Gesamtmenge des Rezepts: 450 kcal · 42g Eiweiß · 40g Kohlenhydrate · 10g Fett (ergibt 1 Portion).
Zutaten
Werkzeuge
PfanneSchneidebrettMesserSchüssel
Tipps
- • Ideal zum Vorkochen für den nächsten Tag.
- • Für mehr Volumen zusätzlich Blattsalat oder Gurke servieren.
Zubereitung in 4 Schritten
28 Min gesamtKlicke auf „Anleitung starten", um den interaktiven Kochmodus zu öffnen – mit Timer pro Schritt und der Möglichkeit jederzeit vor- oder zurückzugehen.
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