Mittagessen
Protein-Burger mit Rind
Saftiger Beef-Burger im Vollkornbun mit knackigem Salat – ohne Pommes.
Zeit
25 Min
kcal/Portion
240
Portionen
2
Level
Einfach
4 Schritte · ca. 25 Minuten · Timer pro Schritt
Nährwerte pro Portion
Kalorien
240kcal
Eiweiß
21g
Kohlenhydrate
16g
Fett
9g
Gesamtmenge des Rezepts: 480 kcal · 42g Eiweiß · 32g Kohlenhydrate · 18g Fett (ergibt 2 Portionen).
Zutaten
Werkzeuge
PfanneSchüssel
Tipps
- • Mageres Hack (max. 5% Fett) hält die Kalorien niedrig.
Zubereitung in 4 Schritten
25 Min gesamtKlicke auf „Anleitung starten", um den interaktiven Kochmodus zu öffnen – mit Timer pro Schritt und der Möglichkeit jederzeit vor- oder zurückzugehen.
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