Mittagessen
Rinder-Frikadellen aus dem Ofen
Saftige Frikadellen ohne Frittieren – einfach im Ofen gegart.
Zeit
35 Min
kcal/Portion
80
Portionen
4
Level
Einfach
3 Schritte · ca. 35 Minuten · Timer pro Schritt
Nährwerte pro Portion
Kalorien
80kcal
Eiweiß
9.5g
Kohlenhydrate
2g
Fett
3.5g
Gesamtmenge des Rezepts: 320 kcal · 38g Eiweiß · 8g Kohlenhydrate · 14g Fett (ergibt 4 Portionen).
Zutaten
Werkzeuge
BackofenBackblech
Zubereitung in 3 Schritten
35 Min gesamtKlicke auf „Anleitung starten", um den interaktiven Kochmodus zu öffnen – mit Timer pro Schritt und der Möglichkeit jederzeit vor- oder zurückzugehen.
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