Mittagessen
Klassisches Rinder-Tatar
Frisches Rinder-Tatar mit Kapern, Zwiebeln und Eigelb – low carb und sehr proteinreich.
Zeit
10 Min
kcal/Portion
250
Portionen
1
Level
Mittel
4 Schritte · ca. 10 Minuten · Timer pro Schritt
Nährwerte pro Portion
Kalorien
250kcal
Eiweiß
32g
Kohlenhydrate
4g
Fett
12g
Gesamtmenge des Rezepts: 250 kcal · 32g Eiweiß · 4g Kohlenhydrate · 12g Fett (ergibt 1 Portion).
Zutaten
Werkzeuge
SchüsselMesser
Tipps
- • Verwende nur frisches, hochwertiges Filet vom Metzger deines Vertrauens.
Zubereitung in 4 Schritten
10 Min gesamtKlicke auf „Anleitung starten", um den interaktiven Kochmodus zu öffnen – mit Timer pro Schritt und der Möglichkeit jederzeit vor- oder zurückzugehen.
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