Mittagessen
Roter Linsen-Dal
Cremiger indischer Dal aus roten Linsen – pflanzliches Eiweiß, viel Ballaststoffe, satt für Stunden.
Zeit
25 Min
kcal/Portion
380
Portionen
1
Level
Einfach
5 Schritte · ca. 25 Minuten · Timer pro Schritt
Nährwerte pro Portion
Kalorien
380kcal
Eiweiß
18g
Kohlenhydrate
55g
Fett
8g
Gesamtmenge des Rezepts: 380 kcal · 18g Eiweiß · 55g Kohlenhydrate · 8g Fett (ergibt 1 Portion).
Zutaten
Werkzeuge
TopfMesser
Tipps
- • Schmeckt aufgewärmt am nächsten Tag noch besser – ideal zum Vorkochen.
Zubereitung in 5 Schritten
25 Min gesamtKlicke auf „Anleitung starten", um den interaktiven Kochmodus zu öffnen – mit Timer pro Schritt und der Möglichkeit jederzeit vor- oder zurückzugehen.
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