Frühstück
Shakshuka mit Feta
Pochierte Eier in würziger Tomaten-Paprika-Sauce mit Feta – proteinreich und kalorienarm.
Zeit
20 Min
kcal/Portion
340
Portionen
1
Level
Einfach
6 Schritte · ca. 20 Minuten · Timer pro Schritt
Nährwerte pro Portion
Kalorien
340kcal
Eiweiß
22g
Kohlenhydrate
16g
Fett
20g
Gesamtmenge des Rezepts: 340 kcal · 22g Eiweiß · 16g Kohlenhydrate · 20g Fett (ergibt 1 Portion).
Zutaten
Werkzeuge
Pfanne mit DeckelMesser
Tipps
- • Schmeckt zu einer kleinen Scheibe Vollkornbrot zum Tunken.
Zubereitung in 6 Schritten
20 Min gesamtKlicke auf „Anleitung starten", um den interaktiven Kochmodus zu öffnen – mit Timer pro Schritt und der Möglichkeit jederzeit vor- oder zurückzugehen.
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