Abendessen
Tandoori-Hähnchenspieße
Indisch marinierte Hähnchenspieße mit Joghurt-Minz-Dip – proteinreich, würzig, low carb.
Zeit
25 Min
kcal/Portion
310
Portionen
1
Level
Einfach
5 Schritte · ca. 25 Minuten · Timer pro Schritt
Nährwerte pro Portion
Kalorien
310kcal
Eiweiß
40g
Kohlenhydrate
8g
Fett
12g
Gesamtmenge des Rezepts: 310 kcal · 40g Eiweiß · 8g Kohlenhydrate · 12g Fett (ergibt 1 Portion).
Zutaten
Werkzeuge
SchüsselHolzspießeGrillpfanne
Tipps
- • Marinier länger (bis 12 h), dann werden die Spieße noch aromatischer.
Zubereitung in 5 Schritten
25 Min gesamtKlicke auf „Anleitung starten", um den interaktiven Kochmodus zu öffnen – mit Timer pro Schritt und der Möglichkeit jederzeit vor- oder zurückzugehen.
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