Mittagessen
Thunfisch-Avocado-Toast
Toast mit Thunfisch und Avocado-Creme.
Zeit
12 Min
kcal/Portion
420
Portionen
1
Level
Einfach
4 Schritte · ca. 12 Minuten · Timer pro Schritt
Nährwerte pro Portion
Kalorien
420kcal
Eiweiß
32g
Kohlenhydrate
38g
Fett
18g
Gesamtmenge des Rezepts: 420 kcal · 32g Eiweiß · 38g Kohlenhydrate · 18g Fett (ergibt 1 Portion).
Zutaten
Werkzeuge
PfanneSchneidebrettMesserSchüssel
Tipps
- • Ideal zum Vorkochen für den nächsten Tag.
- • Für mehr Volumen zusätzlich Blattsalat oder Gurke servieren.
Zubereitung in 4 Schritten
12 Min gesamtKlicke auf „Anleitung starten", um den interaktiven Kochmodus zu öffnen – mit Timer pro Schritt und der Möglichkeit jederzeit vor- oder zurückzugehen.
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