Frühstück
Spinat-Pancakes
Herzhafte Pancakes mit Spinat und Feta.
Zeit
18 Min
kcal/Portion
380
Portionen
1
Level
Einfach
4 Schritte · ca. 18 Minuten · Timer pro Schritt
Nährwerte pro Portion
Kalorien
380kcal
Eiweiß
22g
Kohlenhydrate
32g
Fett
16g
Gesamtmenge des Rezepts: 380 kcal · 22g Eiweiß · 32g Kohlenhydrate · 16g Fett (ergibt 1 Portion).
Zutaten
Werkzeuge
PfanneSchneidebrettMesserSchüssel
Tipps
- • Ideal zum Vorkochen für den nächsten Tag.
- • Für mehr Volumen zusätzlich Blattsalat oder Gurke servieren.
Zubereitung in 4 Schritten
18 Min gesamtKlicke auf „Anleitung starten", um den interaktiven Kochmodus zu öffnen – mit Timer pro Schritt und der Möglichkeit jederzeit vor- oder zurückzugehen.
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