Abendessen
Wolfsbarsch mediterran
Im Ofen gebackener Wolfsbarsch mit Zucchini, Tomaten und Oliven – mediterran und leicht.
Zeit
30 Min
kcal/Portion
340
Portionen
1
Level
Mittel
5 Schritte · ca. 30 Minuten · Timer pro Schritt
Nährwerte pro Portion
Kalorien
340kcal
Eiweiß
36g
Kohlenhydrate
14g
Fett
14g
Gesamtmenge des Rezepts: 340 kcal · 36g Eiweiß · 14g Kohlenhydrate · 14g Fett (ergibt 1 Portion).
Zutaten
Werkzeuge
AuflaufformBackpapier
Tipps
- • Statt Wolfsbarsch funktioniert auch Dorade oder Forelle.
Zubereitung in 5 Schritten
30 Min gesamtKlicke auf „Anleitung starten", um den interaktiven Kochmodus zu öffnen – mit Timer pro Schritt und der Möglichkeit jederzeit vor- oder zurückzugehen.
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