Pute-Rezepte zum Abnehmen
Hier findest du Pute-Rezepte, die satt machen, alltagstauglich bleiben und zu einem kalorienbewussten Ernährungsplan passen.
AbendessenPuten-Spinat-Feta-Pfanne
Herzhafte Putenpfanne mit Spinat, Feta und viel Eiweiß.
MittagessenPuten-Mango-Curry
Fruchtig-scharfes Curry mit Pute, Mango und leichtem Kokosanteil.
FrühstückPuten-Avocado-Toast
Schnelles Protein-Frühstück mit Pute, Avocado und Vollkorntoast.
MittagessenPuten-Zitronen-Couscous
Lockerer Couscous mit Putenstreifen, Zitrone und Kräutern.
AbendessenPutenbohnen-Chili light
Wärmendes Chili mit Putenhack, Bohnen und Tomaten – sättigend und leicht.
MittagessenPuten-Citrus-Käse-Salat
Frischer Salat mit Pute, Orange und Ziegenkäse.
AbendessenPuten-Kürbis-Curry
Herbstliches Curry mit Kürbis und Pute.
MittagessenPuten-Bulgur-Bowl
Orientalische Bowl mit Pute, Bulgur und Granatapfel.
MittagessenPuten-Spinat-Pasta
Cremige Pasta mit Pute und Spinat.
AbendessenHonig-Thymian-Pute
Süß-würzige Ofen-Pute mit Honig und Thymian.
AbendessenPuten-Bohnen-Eintopf
Sättigender Eintopf mit Pute und weißen Bohnen.
MittagessenPuten-Paprika-Wraps
Schnelle Wraps mit Pute, Paprika und Hummus.
AbendessenPuten-Pilz-Pfanne
Pilzpfanne mit Pute und Petersilie.
MittagessenPuten-Mandel-Bowl
Bowl mit Pute, Mandeln und Orange.
AbendessenPuten-Kichererbsen-Curry
Indisches Curry mit Pute und Kichererbsen.
AbendessenOfen-Pute mit Feta
Pute aus dem Ofen mit Feta und Tomaten.
MittagessenPuten-Zucchini-Puffer light
Leichte Puffer aus Pute und Zucchini.
AbendessenSüß-saure Pute
Asia-Pute mit Ananas und Paprika.
AbendessenPuten-Süßkartoffel-Curry
Würziges Curry mit Süßkartoffel und Pute.
AbendessenPuten-Rotkohl-Pfanne
Herzhafte Pfanne mit Pute und Rotkohl.
MittagessenPuten-Blumenkohl-Couscous
Low-Carb Bowl mit Blumenkohl-Couscous und Pute.
MittagessenPuten-Erbsen-Suppe
Cremige Erbsensuppe mit Pute.
MittagessenPuten-Spargel-Bowl
Frühlings-Bowl mit Pute und grünem Spargel.
AbendessenBalsamico-Pute mit Tomate
Pute mit Balsamico und geschmorten Tomaten.
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