vegane Mittagessen-Rezepte zum Abnehmen
Diese Themenseite zeigt dir vegane Rezeptideen für mittagessen, damit du schneller passende Mahlzeiten findest.
MittagessenTofu-Ananas-Salat
Fruchtiger veganer Salat mit Tofu, Ananas und Limette.
MittagessenQuinoa-Grünkohl-Edamame
Nährstoffreiche Bowl mit Quinoa, Grünkohl und Edamame.
MittagessenQuinoa-Bowl mit Tahini
Sättigende Bowl mit Quinoa und Tahini.
MittagessenSüßkartoffel-Bowl
Bowl mit gerösteter Süßkartoffel und Quinoa.
MittagessenFalafel-Pita
Knusprige Falafel im Pita mit Tahini.
MittagessenBohnen-Tacos (Variante)
Mexikanische Tacos mit schwarzen Bohnen.
MittagessenMango-Buddha-Bowl
Bunte Buddha-Bowl mit Mango und Tofu.
MittagessenRote-Bete-Hummus-Bowl
Bowl mit Rote-Bete-Hummus und Quinoa.
MittagessenErbsen-Minz-Suppe
Cremige Erbsensuppe mit frischer Minze.
MittagessenQuinoa-Tabbouleh
Frischer Quinoa-Salat mit Petersilie.
MittagessenTofu-Currywurst light
Vegane Currywurst mit Tofu.
MittagessenEdamame-Soba-Bowl (Variante)
Soba-Nudeln mit Edamame und Sesam.
MittagessenKichererbsen-Suppe
Wärmend, ballaststoffreich und in 20 Minuten fertig.
MittagessenLeichte Gemüsesuppe
Ballaststoffreiche Suppe mit Karotte, Sellerie und Zucchini – ideal für kalorienarme Tage.
MittagessenVegane Buddha Bowl mit Kichererbsen
Bunte Bowl mit Reis, Kichererbsen-Curry, Avocado, Grünkohl und Granatapfel – pflanzlich und sattmachend.
MittagessenRoter Linsen-Dal
Cremiger indischer Dal aus roten Linsen – pflanzliches Eiweiß, viel Ballaststoffe, satt für Stunden.
MittagessenKichererbsen-Gurken-Salat
Mediterraner Salat mit Kichererbsen, Gurke und Tomaten – ballaststoffreich, vegan und mealprep-tauglich.
MittagessenVeganes Kichererbsen-Curry
Cremiges Curry mit Kichererbsen und Spinat – proteinreich, vegan und voller Geschmack.
MittagessenVeganer Tabouleh-Salat
Frischer libanesischer Tabouleh mit Bulgur, Petersilie, Tomate und Minze – ideal für Mealprep.
MittagessenVegane Quinoa-Power-Bowl
Bunte Bowl mit Quinoa, Kichererbsen, Grünkohl und Tahini-Dressing.
MittagessenVegane Süßkartoffel-Suppe
Cremige Suppe aus Süßkartoffel, Ingwer und Kokosmilch – samtig und wärmend.
MittagessenFalafel-Bowl mit Tahini
Knusprige Falafel auf Bulgur mit Hummus, Rotkohl und Tahini.
MittagessenErbsen-Minze-Suppe
Frische, leuchtend grüne Suppe mit Erbsen und Minze.
MittagessenZucchini-Nudeln mit Pesto
Low-Carb Zoodles mit frischem Basilikum-Pesto und Pinienkernen.
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